ingredientes:
3 huevos
6 cs queso batido desnatado
jamon de pavo
1/2 cebolla picada
sal, pimienta
1 pizca de nuez moscada
mezclamos todos los ingredientes y ponemos en un molde apto para horno.
horno precalentado a 240º durante 20 min. y listo parea comer
Podemos hacer mil y una variedades de quiché , de atún, con queso, con carne picada, diferentes maneras de saborear una rica y sabrosa comida bien cargadita de proteinas
No hay comentarios:
Publicar un comentario