miércoles, 31 de agosto de 2011

Vuelta de vacaciones




hola a todos!!!

siento mucho haberos abandonado durante casi mes y medio, pero nop encontraba momento para sentarme a escribir, con los niños y con el veranito casi nunca estaba en casa.....

pues hablando de dieta, como veis e actualizado la barra del peso... y despues de 1 mes y 10 dias y en consolidacion, e bajado 4 kilos.... SI!!!! como lo estais leyendo 4 kilazos menos, y como??? pues la verdad es k no lo se.... porque para seros sincera no estoy haciendo  consolidacion al pie de la letra, si k hago los jueves de proteina, solo 1 dia de hidratos... pero comidas de gala casi siempre caen 2... normalmente dejo la comida de gala para el domingo.... pero si a la cena del domingo cae pizza o como este domingo nos hemos ido al mc donals... pues xicos k kereis k os diga! me la salto!!!! si k despues es cierto k hago mucho ejercicio, y k con dos crios es un no parar, y la calor ayuda mas aun....

yo os animo desde mi rinconcito a k sigais la dieta porque funciona, y funciona de verdad no hay efectos secundarios ni problemas de salud, al menos en mi caso.

besitos y mucho Dukan para todos!!!!!!!