70º día de crucero

Hoy no a sido un buen día... me despierto y como cada mañana me subo encima de patty(mi bascula) y la muy.... me e tenido k subir 2 veces mas para creermelo!!!!!!! ME E ENGORDAO!!!!!!!!!!! COMO PUEDE SER??? SI NO ME E SALTAO LA DIETA!!!!!!!

106.0

cOMO VEIS... CUANDO PIERDO, PIERDO... PERO CUANDO GANO... MANDA PELOTAS!!!!!!!! Y SIN SALTARME LA DIETA!!!!!! pero que habia podido pasar??? y pensando pensando... me e dado cuenta que ayer no hice casi nada de ejercicio.,. y que llevaba 2 dias sin visitar a mi amigo roca.... asi que me e puesto pies en polvorosa para arreglar el desaguisao que me planteaba patty de buena mañana!!!!!!

Me e enfundao mi chandal y antes de comer... 45 min de fitness  y despues de la duchita y la comida me e llevao a los niños a merendar al campo... 40 min mas andando!!!! casi no e tomado lacteos hoy... y me e inchao a infusiones laxantes... que de momento ya e ido una vez al baño... pero siento q tengo mas que sacar :p

Hoy especialmente me a costado mucho seguir la dieta...  los gusanitos de los niños... las galletas d la tarde... hay todo un suplicio!!!!!!!!! parezco una rimiante to el día con el chiclé en la boca!!! xk no penseis... k tmb me a venido a la mente el tabaco... y eso si k nooooooooooooooo!!!!!!!

os pongo mi menú de hoy xk estoy especialmente negativa hoy y no quiero contagiaroslo!!!

desyauno. infusion laxante tostada dukan con mojama

comida. merluza al micro y huevo a la plancha yogur 0%

merienda. infu laxante y jamon de york

cena e sacao pa que se descongele y hacer tiras de calamar a la plancha como si fueran chocos y supongo k con la ansiedad que tengo algun huevo caerá y d postre un yogur 0%

Os deseo a todo el mundo una feliz semana santa, mucho desknso para todos y a intentar seguir dukanianos a tope!!!!!!!

paso a leeros 

besitoooooooossss