110º día de crucero

Hola a todas!!!!!!!!

Siento haberos abandonao un poquillo, pero es que e tenido visitas non-stop en casa y acababa tan cansada k me quedaba frita en el sofa!!!!

Como actualicé en face..... patty me dió una gran noticia!!!!!

97.3

cada vez queda menos, y aunk haya dias que me desespero, se que esta vez si k lo conseguire!!!!

Hoy me e puesto a mirar fotos de antes d empezar la dieta... y madre mia dl amor hermoso!!!!!!!!!!!!! que cambio.... a ver que creeis vosotras....

en diciembre, 2 meses antes de empezar la dieta, y creo k todavia pesaba menos que cuando empece.....

a principios de mayo.....

Que os parece???? yo noto una gran diferencia!!!!!!!!!!

bueno todavia falta mucho camino por recorrer... pero no hay nada que no se pueda bajar!!!!!!

mi menu de hoy..

desayuno cafe con leche y bizcocho
media mañana cafe leche
comida. lechuga y filete ternera tarta choco-queso
merienda jamon york
cena. revuelto de setas y hamb. ternera

y bueno hoy es lunes, y no perdono bones, espero k me perdoneis haberos abandonao un poco el finde....

besitos a todas y buenas noches!!!!!!!!!!!

106º día crucero

Hola a todas!!!!!!


Que dia mas malo!!! Tengo la rodilla exa un ocho!!!! Desde que salimos del hospital, voy coja!!! asi que hoy nada de ejercicio, y ayer muy pokito, xk me duele y paso de forzarla, el medico me a dicho k este con ibuprofeno hasta el lunes, ya veremos k pasa!!!!

La dieta, bien como siempre!!! Aunq ahora cuando llevo a los niños al parque esta to el mundo comiendo fruta, cerezas, melocotones y se me cae la baba!!!!!! ainssss menos mal k ya queda menos de la mitad pa llegar al peso......

 por que me esta costando......

el menu de hoy:

Desayuno. tortilla cafe con leche y jamon de york
comida. albondigas de ternera , berberechos al natural y pastel de choco-queso
merienda. cafe con leche y magdalenas
cena. bacalao al micro con pastel de choco-queso


besitos a todas y hasta mañana

104º día de crucero

Buenas noches!!!!!!!!!!

Hoy a sido un gran dia!!!!!!! me e reido mogollon con mis niños!!!! y es k son mi vida!!!!!!! hoy mi bebe, k ya d bebe nada.... a dado sus primeros pasitos!!!!!! 4 para ser exactos.... los que a tenido que dar para abrazar a su hermana!!!!!!!!!! madre mia  se me a caido todo!!!!!!!!!! que amos tan bonito el de los hermanos... me encantaria que siempre fuera asi :D

Ains chicas que se me cae la baba con mis niños!!!!!!!!!!!!

El ejercicio de hoy: e salido a andar 30 min(hacia muchisima calor) y 20 min de bicicleta estatica

Pues hoy e probado el ansiado pollo tandoori, del libro de recetas de dukan..... dios mio!!!!!!!!!! como pica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lo e tomado para cenar(xk tiene horas de reposo en nevera) todavia me escuece la boca!!!!!!! jajajajajaja aún asi estaba muy rico

Mi menu de hoy:

Desayuno. bizcocho dukan con cafe con leche
comida. pollo al horno palitos surimi activia 0%
merienda. jamon de york infusion de cola de caballo
cena: pollo tandoori queso de burgos latita de atun surimi y activia 0%

Bueno.... paso a leeros y a descansar....

besitos y buenas nochesssssss

103 º día de crucero

buenas noches a todas!!!!!

que ternura desprende esta foto!!! ains me a encantao!!! x eso la comparto con vosotras!!! el instinto maternal en estado puro!!!!!!

ainsss hoy e estao jugando con mis niños todo el dia!!! k bien me lo e pasao!!! creo k esto tambien se tiene k contar como ejercicio jajajaja aunque tambien e echo 15 min de bici estatica, no mepuedo ir a andar todavia... entre los niños la calor, y q la yaya todavia no esta fina del todo, prefiero esperarme y hacer bici :D

Asi que mi día sin muchos cambios, lavar mantas, edredones, y demas ajuares de invierno (joe lo k me e reido con mi niña k keria cojer el nordico de matrimonio... y al final iva andando por el jardin con la cra tapada!!! jajajajaja aunque despues se a caido encima de una cagada de pajaro y de nuevo a lavar el nordico jajajajajajaja es que tanta ayuda no es buena!!!!!!

mi menu de hoy:

desayuno. bizcocho de naranja y cafe con leche
comida. 2 colas de rape con tomate natural y cebolla al micro pastel de choco-queso
merienda. jamon de york cafe solo
cena. hamburguesas de ternera judías verdes y pastel de choco-queso (ains es mi perdicion este pastel, la mia y la de toda mi familia, cada vez que hago ya me esperan con la cuchara en la mano!!!!)

lidia, mi niña tiene 3 años, ya se que como hijos es dificil entender las decisiones de los padres...yo como hija no entendia ninguna... pero cuando te conviertes en mama..... todo cambia mucho....

Pues lo dicho, paso a visitaros

besitossss y buenas nochesssssssss

102º día de crucero

Hola a todas!!!!

Buenas noches hoy estoy muy animada!!! no es por que me haya pesado y haya llegado a mi peso(k seria la reostia en patinete) no se simplemente estoy contenta de estar en casa con mis niños y mi yaya!!!!

Pues como en el cole de mi niña se ivan de colonias y yo creo k mi hija es muy pequeña pa irse 3 días no la hemos dejado ir, con la consecuencia, de no poderme ir a andar y hacer mi caminata de una hora, porque mi niña se agota a mitad de camino, asi que e echo 20 min en la bici estatica y 250 escalones, que despues de tantos dias sin hacer nada de ejercicio me a costao un pokillo, pero lo e conseguido :D

Hoy lo siento, una entradita corta que va a empezar bones y quiero pasarme a visitaros....

mi menu de hoy.

desayuno. tostada dukan con queso philadelphia light jamon de york y cafe con leche
comida. pollo asado al horno y activia 0%
merienda. jamond e york coke  0%
cena. pizza de tofu y pastel de choco-queso

besitos y buenas noches!!!!

101º día de crucero

Hola a todas!!!!!!!

Ya estamos en casa!!!! por fin!!!!!! le dieron el alta ayer, pero entre k esperambamos a la ambulacia para que nos tragera a casa y todo.... me fue imposible escribir... todavia me dura el agotamiento de la semanita que hemos pasado en el hospital!!! pero bueno, lo importante es que ya estamos en casa:)

Quería agradeceros a todas vuestros animos, tato en face como aki en el blog, me han ayudado mucho vuestros comentarios dandome apoyo... de verdad mil gracias :D

Hoy hemos vuelto a la normalidad, asi que me e ido a dar mi paseo de 1 hora aprox. como de costumbre, y la verdad es que me a sentado de maravilla!!!! aire puro y limpio y espacio al aire libre!!!!!!!!!  hoy a venido mi suegra al paseo conmigo, xk habian venido a pasar el finde a casa y jaja me la dejaba todo el rato atras... si hubiera podido, creo k lo hubiera echo corriendo!!!!!!!

Bueno, como llevo muchos dias casi sin escribir, hoy recuerdo que me tocaba PV y mi menu a sido el siguiente...

desayuno. tostada dukan con quesito light y cafe con leche
comida. ensalada(lechuga tomate atun) pollo al horno y activia 0%
merienda. 2 cafes solos
cena. un trozo de pollo que había sobrado 1 hamburguesa de ternera y revuelto de huevos con pimiento y calabacín. yogur 0%

Y bueno voy a intentar seguir el consejo que me diste lidia y voy a intentar no pesarme casa día... de momento hoy lo e conseguido :D

Voy a visitaros... que hace muchos días k no paso por vuestros respectivos y besitos y buenas nochessssssssss

98º día de crucero

Hola a todas!!!!!!!

Siento haberos tenido tan abandonadas y estar tan desconectada, pero como os dije lleva mi abuela desde el sabado ingresada en el hospital y es imposible estar a todo, niños hospital casa, descansar... uf imposible!!!!!

Estoy m´ñas tranquila y quiero compartirlo con todos vosotros, ya que mi yayita preciosa esta mejorando, y ya incluso se habla del alta :D, lo que peor llevo es no ver casi a mis niños:( los echo mucho de menos... pero se que estoy haciendo lo k debo....

Esta mañana cuando me e despertado(a sido la primera noche k paso en casa) me e subido en patty, con mucho miedo, xk es verdad que no me la e saltado y paseo los pasillos del hospital, y no uso el ascensor... pero el no caminar me tenia angustiada.... y e pensado... va pesate, pero pa saber cuanto has ganado... y hay k conetnta me e puesto!!!!!!!!!!!!! e bajadfo de los 100!!!!!!! x fin una cifra menos y de las grandes!!!!!!!!!!!!!!

99.7

Os podreis imaginar, que estoy que me salgo de contenta, porque os aseghuro k me cuesta mogollon llevarme la comida de casa cada día para no saltarme la dieta, y no atacar a los m&m de la maquina... pero todo esfuerzo.... tiene su recompensa!!!!!

No os voy a poner el menú de todos estos días que e estado sin publicar en el blog, xk casi todos los días han sido muy parecidos, xk como me lo como frio, tiene k ser o pollo o hamburguesa y de verdura lechuga!! jajaja poca variedad, pero cuando este en casa ya me daré un homenaje con cosas suculentas y deliciosas que podemos comer :D

Besitos para todos y voy a ver si os leo un pokito!!! k os tengo abandonadas!!!!!!!!!!!!!!!

95º día crucero

Hola a todas!!!

Como puse en facebook, tengo que poner pause al blog porque tengo a mi yaya ingresada, solo vengo a casa para ducharme y llevarme comida al hospital y para estar un ratillo con los niños, intento a toda costa no saltarme la dieta, y lo unico k e echo mal son los cafes k al ser de maquina la leche no es desnatada... pero es lo k hay.....

Gracias a todas por vuestros animos

Besitos

91º día crucero

(esta es la publicacion que escribí el jueves a la noche y que ayer, me había desaparecido)

Hola a todas!!!

Hoy estoy como  indico en la foto... triste, hacia tiempo que no dejaba que la tristeza embargara mi cuerpo.... y creo que por muy triste que este yo, xk los echo tanto de menos como el primer día, mis niños y mi marido, y sobretodo mi yaya... no tienen la culpa de lo que pasó y tengo k intentar estar feliz para ellos, por que  todos nos merecemos ser felices....

Siento ponerme tan sentimental hoy, pero ver que por fin una dieta esta dando sus frutos en mi, pienso lo contentos que estarían mis padres de lo k e conseguido, bajar de peso sin la operacion de estomago.... ains lo siento chicas

El día de dieta bien, como siempre, exceptuando porque mi marido se a comprado una superpizza barbacoa y yo estaba comiendo judias verdes con olor a pizza y me e puesto de una mala leche.... que casi lo saco del comedor pa cenar.... ains no se que me pasa hoy, pero me e cabreado mogollon xk encima estaba m k buenaaaaaaa mmmmmmmmmmm que buenaaaa... anda y vete a mover la caca al cerdo!!!!!!!!! joe!!!! que una tiene fuerza de voluntad, pero hasta un limite no?¿?¿?


Pues eso que me lio  os pongo mi menu de hoy....

desyauno-. pan dukan con jamon york y philadelphia light y cafe con leche
comida. tortilla de calabacín y vuelta y vuelta de pollo activia 0%
merienda, palitos de surimi, jamon de york y infusion de cola caballo
cena. judias verdes con atun y huevos duros hamburguesas de ternera y activia 0%

como veis pa cenar me e puesto como don mendo pero es k no me hacía provecho con la pizza d mi marido al lao!!!!! jejejeje

Alassea. Gracias, sobre lo d la prueva de menú

90º día de crucero

Hola a todas!!!!!!!

Hoy es mi día 100 de dieta!!!!!

Madre mía miro atras.... y no me creo haber llegado hasta aki, sin haberme saltado ni un pokito la dieta, todo hay que decirlo... es la primera vez en mi vida, k tengo la suficiente fuerza de voluntad, para seguir haciendo una dieta el suficiente tiempo , como pàra que de sus frutos....

El día 1/02/10 me subí a la bascula y marcaba 123.8kg
hoy, esa bascula, tiene nombre, es Patty, y marca 100 días despues 101.4kg

Eso quiere decir... que en 100 días de mi vida, e perdido 22.4kg de frustraciones, vergüenza de miedos.... Por que una persona que tiene que perder tantisimo peso como yo, cuando se pone a dieta, no se pone solo para perder peso.... si no tambien para perder miedos, inseguridades, vergüenzas.... porque da igual que tengas hijos, marido, o ya una familia estable... a las mamás... también nos gusta que nos miren!!!!! y porque no... que nos echen algun piropo!!!! Por que no todas las mamás tienen k ser viejas pellejas... tambien hay mamás como yo... jovencitas o al menos yo con 26 años me considero jovencita, que por tener hijos y un marido al k adoro, eso no significa que mi ego femenino me guste k me miren!!!!! a kien no¿?¿?¿? PUES LO VAMOS A CONSEGUIR!!!!!!!!

 Ala despues de mi miting de animos para todas y de haberme dao cuenta k ya llevo 22 kg perdidos(k ahí es ná) , os cuento k mi yaya pues va haciendo, es normal k cada vez vaya menguando su fortaleza, xk no todo el mundo con su edad, supera enterrar a un hijo y a una nuera y todo se le hace un mundo... asi k paciencia y mucho mimito!!!!

Hoy me e superao a mi misma!!!! 90 min andando!!!! como un partido de futbol!!!!!!!

Mi menú de hoy:

desayuno. bizcocho y cafe con leche
comida merluza a la plancha 2 huevos duros activia 0%
merienda. gelatina casera, jamon de york
cena. 3 hamburguesas de ternera y 2 huevos rellenos activia 0%

Hoy tengo un hambre voraz... espero k se me pase jejeje

Pues ahora si ya me despido hasta mañana, paso a leeros, besitos a  todas y hasta mañanaaaaa

89º día de crucero

Hola a todas!!!!!!!!!

Pues hoy a sido un día larguisimo....

a parte de mis dos niños, tengo a mi yaya viviendo conmigo y ya claro es muy mayor y ya no se aguanta en pie... pues hoy se a caido al suelo... y levantarla....pfffffff no habia kien la levantara del suelo!!!!!! espero que se le vaya prontito el dolor d los pies y vuelva a andar xk pobre todo el dia en la cama me da una penilla....

Tambien hoy a sido día de explicaciones... madre k wapa estas cuandto has perdido!!! k estas haciendo??? y como funciona esto!!!  y nada  k estoy con el animo todo subido por que me han piropeado mucho!!!! :D

Patty... ainssssss lña voy a tirar por el balcon yo a patty!!!!!!!! hoy 101.4 ya e bajado 600 gr, la verdad es que se k es una tonteria agobiarse por subir un poco... pero es k no sabeis lo k me cuesta no saltarme la diueta... y con to mi sacrificio k me cuesta no darle un bocaito a una pera.... subir d peso me mina la moral un monton!!!!

Pero bueno intentaré no agobiarme mucho jejeje siento poner el grito en el cielocuando subo.... pero ains es k es la primera vez k veo k de verdad SI funciona!!

Pues ahi vamos a por un día mas!!!

mi menu:

desayuno: bizcocho dukan cafe con leche
media mañana. fanta limon zero
comida. ensalada(lechuga, palitos surimi jamon de york) mero al micro activia 0%
merienda. gelatina casera, palitos surimi y jamon de york(jo k ansiedad tenia)
cena: pizza de tofu y activia 0%

Ratita... mil gracias por aguantar mis agobios con la subida de peso, lo del calculo de proteinas fue aproximado no lo hice a ciencia cierta, si no para realmente saber que llego al minimo de proteinas :D gracias iwalmente

besitos a todas y buenas nocheeeeeeesssssssss

88º día de crucero

Hola a todas!!!!!

Hoy a sido un dia trankilito, si no fuera por que a patty le a dao x no bajar.... si seguimos en 102, y la verdad es k como e dicho en face no entiendo muy bien, xk ni me la e saltado, sigo haciendo mi ejercicio ayer ya fui al baño, la alternancia es correcta 1PP/1 PV, yo me agobio pòrque claro no saltarte la dieta y subir 900gr yo creo k agobiaria a cualkiera no¿?¿?

Mi marido en cambio dice k soy una histerica, k no puede ser cada día perder 1 kg y k 900gr no son el fin del mundo(bueno el a dicho el apocalipsis jejeje)

Hoy e echo mi caminata de 1 hora como cada dia empujando el carrito de mi niño como siempre e sudao como una burra, xk claro el solano k metia hoy era chico.... pfffffff

mi menu de hoy:

desayuno. bizcocho de chocolate a la naranja y cafe con leche
comida. 2 filetes(80.73gr) 1 burguitos 1 activia 0%(5.1gr)
merienda jamon de york(34gr)
cena. filete relleno(71.37gr) berberechos al natural(17gr), activia 0%(5.1gr)

calculamos los gramos de proteinas....

total proteinas=213.30 gr

creo k de proteinas pa perder peso... voy sobrada no????

ya veremos mañana a ver k tal!!!!

un besito a todas y buenas nochessssssssss

87º día crucero

Hola a todas!!!!!

Despues de la tormenta de ayer noche, hoy tocaba trabajos en el jardín, tenia los rosales en el suelo, todo llenop de malas hierbas(eso no es solo culpa de la tormenta, si no k hacia varios dias k no limpiaba  el jardin) y bueno me hacian falta unas cañas para atar los rosales, y alli que me e ido a buscarlas,

No tenía muchas ganas de ir a pasear, asi k me e puesto con la bioci estatica 20 min y 600 escalones.. e acabao muertica d cansancio... y k mejor k una ducha y un buen ratito para mi, haciendome los pies, cremita por aqui, cremita por alla, una mascarilla e salido dl baño como nueva, que relax, y que gozada poder tener un ratico para mimarme!!!!!

Hoy lo malo que patty se a debido de volver loka o algo por que me e subido esta mañana en la bascula y ..

102

la verdad es que pensando, e llegado a la conclusion, k ayer, entre ir a comprar al carrefour, a la tienda d peces, subir a andorra y todo, no fui al baño a soltar aguas mayores en todo el día, asi k e achacado la subida de peso a eso....

hoy ya e ido al baño, e bebido mogollon d agua(tengo una sed increible) pis e echo como pa tres cuerpos!!!!!jajaja hemos ido al monte a merendar y a jugar con la pelota y volviendo a casa hemos tenido k parar para que yo hiciera pis 3 veces!!!!!!! y han sido 20 min de coche!!!! jajajajaja parezco una abuelita!!!!

Por lo demas todo trankilo y sereno...

mi menu de hoy para PV

desayuno. tostada dukan con queso(andorrano que tiene sabor a ajo) y jamon de york cafe con leche
media mañana coke zero
comida. ensalada (lechuga, tomate, zanahoria, huevo duro) y pollo al horno activia 0%
merienda. queso batido
cena. tortilla de espinacas y pechuga de pollo rellena de jamon york y queso y activia 0%



y eso a sido todo por hoy, os voy a visitar,

buenas noches y hasta mañanaaaaaaa

bizcocho de chocolate a la naranja

ingredientes

3 huevos
4 claras
8cs salvado avena
4cs salvado de trigo
2cs queso batido
1 sobre levadura/gasificante
2cs edulcorante liquido
1cs aroma chocolate
1cs aroma naranja
1cs cacao desgrasado
1cs leche en polvo

separamos las yemas de las claras y montamos a punto de nieve firme.

añadimos el resto de ingredientes, y mezclamos hasta que quede una masa homogenea.

Ponemos en un molde de silicona  y metemos al horno precalentado a 180 durante 20 ó 25 min dependiendo del horno.

hay que tener en cuenta que los salvados son para 4 días en crucero.

buen provecho!!!!

Colgare la foto cualdo salga del horno!!!!

86º día de crucero

hola  a todas!!!!!!!!

Hoy día ruinoso!!!! y no porque haya ido mal el día, si no por que ir a andorra es una ruina!!!!! madre mia, hemos dubido a comprar las vacunas de mi niño(k para quien no lo sepa, en cataluña pagamos muchas vacunas y en andorra son más baratas) y ya pues claro hemos entrado parea echar un vistazo... a mi marido y a mi nos encantan los jabones que encontramos alli del tulipan negro por que aqui no los encontramos... pero a parte pues ivamos conlos ojos bien abiertos, para ver si encontrabamos quesos aptos para mi, porque como sabeis, no me e saltado la dieta dsd k la comencé, y claro ya k la hago bien, me gusta tener variedad... pues de queso, solo e encontrado uno, pero hemos encontrado varias cosas como especies nuevas(aunque sean de la marca dani, no las había visto x aqui) aromas(baratisimos) y CURRY TANDOORI!!!!!!!!!!

Por fin podré hacer el pollo tandoori, tan famoso, y que tanto bombo le da el DR. Dukan... (estoy esperando que se me descongele el pollo, por que hay que dejarlo marinar 6 horas en la nevera jejeje

Tambien e estado buscando el nuevo libro de recetas de postres, pero agotado en todas las librerías que hemos parado....

os puedo decir... que las especies italia, en la pizza con base de tofu estan de infarto!!!!!!!!!!! del resto todavia no e provado nada(juas no me a dado tiempo!!!!!!!)

hoy no e echo mucho deporte(sin contar las horas que me e tirao andando en andorra) 15 min de bici estatica, pero estoy reventaisima!!!!!!!

mi menu de hoy:

desayuno. cafe con leche tortilla a la francesa
comida. bocadillo de hamburguesas(conpan de tofu y sesamo) y activia 0%
merienda. quesito de burgos
cena. pizza y activia 0%

ah!!! que se me olvidaba!!!!! hoy patty se a portao fatal.... 400gr más que ayer... no se que a pasao :s

101.5

Pero no me voy a desanimar... en nada bajo d las 3 cifras y ya no subo mas!!!!!!!

besitos a todas y buenas nocheeeeeeessssssssss

85º día de crucero

hola a todas!!!!!!!!!

hoy un mejor día, no me e pesado por que me e levantao tarde pero bueno contenta xk cada vez me sienta mejor la ropa :D
Hoy día de sufrimiento, aprovechando que mi maridito tenia fiesta por la tarde le e dejao a los niños y me e ido a depilar que esa stetticienne es la repera! mucho menos daño k la k iva siempre, asi k se a ganado una clienta mas, ade+ super agradable k es lo k conviene, k ya que vas a k te peguen tirones k sea simpatica jajaja

la dieta muy bien hoy PV
mi menu de hoy:

desayuno. tostada dukan con jamon de pavo y cafe con leche
comida. tortilla de calabacín y albondigas activia 0%
merienda. gelatina de fresa casera
cena las albondigas que han sobrao, revuelto de setas y activia 0%


Voy a visitaros rapidillo k mi marido me espera pa noche de viernes, peli sofa y mantita

besitos y buenas nochessssssssss

84º día crucero

Hola a todas!

Hoy estoy muy deanimada, pero no a causa de la dieta, si no ansiosa, decaida, como decimos los catalanes.... angoixada, pero bueno... mañana supongo que sera otro día!! es como un pre-menstrual de tristeza y decaimiento.... pero dejemoslo que na mas me falta remover la mierda!!!

Patty hoy se a portao como una campeona!!!!!

101.2

que poquito queda pa quitar una cifra!!!!!!!! :) por eso estoy contenta!!!

El menú de hoy PP

desayuno. bizcocho y cafe con leche

media mañana coca cola zero

comida conejo al ajillo activia 0%

merienda jamon de pavo

cena. un pokillo de conejo k a sobrao una tortillita no se si de queso o de atún y un activia0% que van de muerte pa ir a ver al sr. roca!!!

besitos a todas os paso a leer ahora

buenas nocheeeeeeeeesssssssss

83º día de crucero

 

Hola a todas!!!!!!

ayer me quede dormida en el sofa, y ya cuando me desperte me fui directa a la cama no podia con mi alma!!!!

me fui a la pelu, a hacerme un cambio de look, cayeron unas mechitas jeje pero con el niño es cualquier cosa, menos relajante la peluqueria!!! llegue tarde a buscar a mi niña al cole:s todo corre corre!!!!

Despues como cada día me fuí a andar una horita y pico

el menú de ayer fué:

Desayuno. bizcocho y cafe con leche

media mañana: cafe solo

comida. vuelta y vuelta judias verdes salteadas activia 0%

merienda gelatinas de fresa(echas en casa)

cena. tortilla de calabacín y merluza al micro activia 0%

cuando me pongo nerviosa, me entra ansiedad asi k comi caramelos sin azúcar... en total unos 6, pero ya os adelanto.....que patty no se a vengado esta mañana!!!! un besitooooooooooo

82º día de crucero

Buenas noches a todas!!!!

Hoy os escribo antes de cenar, y con un ojo puesto en la tele!! con unas ganas de tumbarme como el oso de la foto.....  es k al final conseguiran k me guste el futbol!!!!

Bueno hoy tengo muy buenas noticias, y eso k todavia no se me a ido la regla... pero llevaba unos dias sin pesarme, y esta mañana digo va... si sale algo k no me gusta lo achaco a la regla y ya no me peso mas hasta que se me vaya del todo.... y me subo encima de mi patty querida.... y........

102.1!!!!!!!!!!!!!!!

Toma ya!!!!!!! que contenta me e puesto! y eso k todavia tengo la regla!!!!!!! ole ole y oleeeeee!!!!

estoy deseando quitar una cifra de patty y ver el 9 ya... ains que pokito falta.... y que dificil me parecía cuando empecé..... si es verdad que me quedan mogollon de días segun la curva dukan, (me puso 291 días) pero bueno en 82 días e conseguido llegar hasta aqui tampoco creo tardar 210 días en perder otros 20kg no¿?¿?¿? bueno no se, mi siguente objetivo es llegar a 99, y eso esta ya a la vuelta de la esquina!!!!

me pongo objetivos cerquita porque si tengo k esperar ver el 82 me voy a agobiar mogollon, y el día que patty marque 99 voy a hacer un fiestooooooooooooooon!!!!!! toma que toma que toma

Bueno nenas mañana me voy a la pelu y toavia no se k me voy a ahecr, pero kiero un cambio de look!!! ains k way!!!!

mi menu de hoy(k me lio me lio y hablo de to menos de lo k tengo k hablar) jajajaja

desayuno. bizcocho y cafe con leche

media mañana cola zero

comida. pollo al horno y activia 0%

merienda: gelatina de limon(echa en casa)

cena. palitos de surimi pechuga rellena activia 0%

y na me voy a ver el futbol, no sin antes visitaros, pa ver si ya os habeis espresao hoy o todavia no...

muchos besitos a todassssss

judias verdes salteadas

ingredientes:

1kg judias verdes congeladas
1 lata de pimientos del piquillo
3 huevos
ajo molido
cebolla molida
sal

Hervimos las judias y escurrimos.

Ponemos las judias en una sartén a fuego rápido, añadimos los pimientos cortados a trocitos, especiamos al gusto. rehogamos 
. Echamos los huevos a la sartén, echamos sal al gusto y revolvemos.

La foto ahora no la puedo colgar k me e quedado sin pilas en la camara:)

Como veis una receta sencillita y esta muy rica!!!

81º día crucero

Hola a todas!!!

hoy no tengo mucho que contar, solo que como habreis leido a habido un problema con la receta de las galletas de tofu, k no creo k sea pa montar la k se montó ayer) pero bueno, desde hoy solo colgaré recetas k se me hayan ocurrido a mi, y si hago recetas de otros, pues enlazare directamente con la web, ya que paso de esas mobidas de ayer, que yo escribo el blog, para desahogarme, porque me encanta leeros y que me leais y para que todo el mundo sepa que soy capaz de seguir esta dieta hasta el final.

Mi ejercicio de hoy, a sido como el de cada día entre semana(cuando no llueve) e andado unos 70 min a paso ligerito, aprox. 6km

Hoy, cuando teniamos ya a los niños en la cama... e dejao a mi maridito jugando a la play... y me e pegao un baño que me e quedao como nueva!!!!! lo unico k faltaban eran los petalos, pero tenia incienso, espumita y sales.... que gozada!!!!!!!!!!

mi menu de hoy:

desayuno. bizcocho y cafe con leche
comida. judias verdes salteadas hamburguesas de ternera y activia 0%
merienda. gelatina de limon y galletas
cena: pastel de atun(receta xonia), judias salteadas y vuelta y vuelta de pavo, activia 0%

y nada voy a colgar la recetilla de las judias verdes y a leeros como cada noche...

besitos y buenas nochessssssss

80º día de crucero

FELIZ DÍA DE LA MADRE!!!!

Hoy es un día triste para mi, porque es el 2º día de la madre que paso sin mi mami... y la echo tanto de menos:(  la quiero tanto!!! no se sabe nunca lo que se quiere a una madre y lo mucho que la necesitas hasta que no la tienes!!

Bueno no me quiero poner muy triste, porque tengo dos soletes que adoro!! y que gracias a ellos hoy a sido un día feliz.

Pues aprovechando el dia bueno que a echo nos hemos ido a pasear una horita y media mas o menos, pero claro, no es un paso de cardio jejej es un paso de mi niña de 3 años que se encanta con las musarañas jejeje

Hoy e cocinado bastante e echo un bizcocho de naranja, que hoy no puedo catar, por que lleva salvados jejeje, galletas de tofu y gelatinas de diferentes sabores jejeje

Tambien e de decir que me e puesto ciega a comer!!! todo permitido, si!! pero me dolia la tripa jajajaja la maldita regla que me tiene descontrolá!!!!

mi menú de hoy:

Desayuno. tostada dukan con dukancilla y cafe con leche
comida. pollo al horno huevos rellenos palitos de surimi y pastel de choco-queso coca cola zero
merienda. jamon de york coca cola zero
cena(todavia no e cenao, pero como tengo k dejarle el pc a mi maridito lo pongo ya jejejeje) pollo al horno(que a sobrao) colas de oceano krissia yogur activia 0% y supongo k alguna galleta de tofu caera viendo la tele!!!!

Pues lo dicho, que no me e pesao por que no quiero que me de un sincope con la regla!!! asi k no se k marca patty estos días hasta que no se me vaya la amiga!!!!!

Voy a ver si alguien a escrito, os visito y mañana más y mejor!!!!

Besitos y buenas nochesssssssss

Crema de calabaza

Ingredientes

1/2 calabaza
3 puerros
4 zanahorias
sal
oregano(para adornar)

pelamos, lavamos y cortamos las verduras y cubrimos con agua en una olla, ponemos la sal. Ponemos a hervir, hasta que todas las verduras esten clanditas(lo siento pero yo siempre lo hago a ojo, bueno mejor dicho lo echo al fuego y voy a mirar cuando me acuerdo, jeje

Retiramos gran parte de agu(yo casi siempre dejo solo dos dedos y guardo el resto por siacaso luego quiero añadir mas agua de coccion, xk mas vale que primero quede espeso y lo dejes a tu gusto, que no te quede el pure aguado

Batimos con la batidora hasta que queda un pure homogeneo y la teztura es añadiendo agua hasta que encontremos la que mas nos gusta.

Emplatamos y oregano por encima para decorar.

Galletas choco-tofu

ingredientes:

125gr de tofu
1 huevo
1cc cacao
1cs leche en polvo desnatada
aroma de naranja
edulcorante al gusto

son muy facilitas de hacer!!! mezclamos todo con la batidora y ponemos encima de una bandeja apta para el horno papel de coccion y con una cuchara repartimos la masa en forma de galletas.

Horneamos durante 20 minutos a 200º y despues ponemos en una rejilla para  que se enfrien y a comer!!!!

basada en blog de dukangil 

lo siento dukangirl no es basada, es cogida de su blog y echa en mi horno, que por cierto no os la perdais que estan de vicio!!!!