Hoy a sido un dia trankilito, si no fuera por que a patty le a dao x no bajar.... si seguimos en 102, y la verdad es k como e dicho en face no entiendo muy bien, xk ni me la e saltado, sigo haciendo mi ejercicio ayer ya fui al baño, la alternancia es correcta 1PP/1 PV, yo me agobio pòrque claro no saltarte la dieta y subir 900gr yo creo k agobiaria a cualkiera no¿?¿?
Mi marido en cambio dice k soy una histerica, k no puede ser cada día perder 1 kg y k 900gr no son el fin del mundo(bueno el a dicho el apocalipsis jejeje)
Hoy e echo mi caminata de 1 hora como cada dia empujando el carrito de mi niño como siempre e sudao como una burra, xk claro el solano k metia hoy era chico.... pfffffff
mi menu de hoy:
desayuno. bizcocho de chocolate a la naranja y cafe con leche
comida. 2 filetes(80.73gr) 1 burguitos 1 activia 0%(5.1gr)
merienda jamon de york(34gr)
cena. filete relleno(71.37gr) berberechos al natural(17gr), activia 0%(5.1gr)
calculamos los gramos de proteinas....
total proteinas=213.30 gr
creo k de proteinas pa perder peso... voy sobrada no????
ya veremos mañana a ver k tal!!!!
un besito a todas y buenas nochessssssssss
Bueno preciosa ya lo hemos hablado jaja, pero joioa no te preocupes tanto de verdad :D
ResponderEliminarSobre las proteínas ten en cuenta que no es muy cientifico porque depende de lo que pesen los filetes :D
Besotes