25º día de crucero

desayuno: tostada dukan con jamon york
media mañana coca cola zero
comida. hamburguesas de ternera y lechuga, yogur 0%
merienda. jamon de pavo
cena. hamburguesas de ternera y lechuga, yogur 0%

"Puré" de claras

ingredientes: 2 claras, 2 quesitos tipo caserío light especies

montamos las claras de huevo a punto de nieve, y añadimos el quesito a trozos, y las especies, yo puse orégano.
en una sartén, "limpiamos con un papel con aceite" y echamos las claras para que se doren y queden echas y el queso fundido, a la vista simula un buen puré de patatas.... un gran acompañamiento que agradezco en el alma a "guiasinmichelines"

24º DÍA DE CRUCERO.

 Desayuno. Tostada dukan con quesito caserio light y jamon de pavo con cafe con leche
media mañana. coca cola zero
comida. "pure" de claras con filete de ternera y brazo gitano de chocolate.
merienda. jamon de york fanta limon zero
cena. pizza de tofu brazo gitano coca cola zero

10 kg menos

Por fin mi primera meta conseguida!!!! me siento pletórica!!!, no solo porque haya llegado a perder 10 kg en menos de mes y medio... si no por que cada vez tengo más cerca mi meta, y sé que esta vez lo voy a conseguir!!!
No paso hambre, y cuando tengo un antojo de dulce me lo preparo y listo!!! no es una dieta frustrante y es lo que hace que piense que esta vez SI que es posible para mí!!!!!!!

La gente ya me ve y me dice que se me nota  y eso es lo que todavía motiva mas que una bascula que baja cifras... si no gente que no sabe que haces dieta, te mire y te diga... k bien estas... como lo haces??? Me alegro por ti!!!

Y gracias a San Pierre Dukan, por sus libros, y por todo el entramado de blogs que hay en Internet por que lo k no se nos ocurre a uno se nos ocurre a otro!!!

Animo a cualquier persona que este indecisa con la dieta, a que se anime y a que la pruebe... por que ESTA SI QUE ES LA DEFINITIVA!!!!!!

"Arroz" con leche

ingredientes: 1 litro de leche, canela en rama, vaina de vainilla,  edulcorante liquido y 1cc de agar agar

ponemos todos los ingredientes exceptuando el agar agara hervir, y cuando ya este hirviendo, añadimos el agar agar y removemos bien durante un par de minutos, repartimos en vasos a enfriar y ponemos en la nevera al menos durante 6 horas, como es poco agar agar para tanto liquido solo quedara compacto en zonas simulando los granitos de arroz... no es lo mismo, pero el sabor esta muy bueno!!!

23º día de crucero

Desayuno. tostada dukan con quesito caserio y jamon de york con cafe con leche
comida. ensalada(lechuga, palitos de surimi y atún) y hamburguesas de ternera "arroz con leche"
merienda (estabamos en una fiesta de disfraces) coca cola light 2 latas
cena. pimientos rellenos de carne y yogur 0%

22º día de crucero

Desayuno: tostada dukan con jamon de pavo y cafe con leche
media mañana coca cola zero
comida: panga al micro y palitos de surimi con queso de burgos
merienda: jamon de pavo
cena: mariscada y coca cola zero...

Para que después digan que no se puede convinar bien el salir a cenar x ahí con la dieta... madre mia, fuimos a un wok plancha..... y madre mia del amor hermoso... claro estaba en día PP así que sin preambulos al marisco y mm k rico aunk si es cierto k al ver a mi marido comer chocolate se me pusieron los dientes largos... pero no sucumbí