83º día de crucero

 

Hola a todas!!!!!!

ayer me quede dormida en el sofa, y ya cuando me desperte me fui directa a la cama no podia con mi alma!!!!

me fui a la pelu, a hacerme un cambio de look, cayeron unas mechitas jeje pero con el niño es cualquier cosa, menos relajante la peluqueria!!! llegue tarde a buscar a mi niña al cole:s todo corre corre!!!!

Despues como cada día me fuí a andar una horita y pico

el menú de ayer fué:

Desayuno. bizcocho y cafe con leche

media mañana: cafe solo

comida. vuelta y vuelta judias verdes salteadas activia 0%

merienda gelatinas de fresa(echas en casa)

cena. tortilla de calabacín y merluza al micro activia 0%

cuando me pongo nerviosa, me entra ansiedad asi k comi caramelos sin azúcar... en total unos 6, pero ya os adelanto.....que patty no se a vengado esta mañana!!!! un besitooooooooooo

82º día de crucero

Buenas noches a todas!!!!

Hoy os escribo antes de cenar, y con un ojo puesto en la tele!! con unas ganas de tumbarme como el oso de la foto.....  es k al final conseguiran k me guste el futbol!!!!

Bueno hoy tengo muy buenas noticias, y eso k todavia no se me a ido la regla... pero llevaba unos dias sin pesarme, y esta mañana digo va... si sale algo k no me gusta lo achaco a la regla y ya no me peso mas hasta que se me vaya del todo.... y me subo encima de mi patty querida.... y........

102.1!!!!!!!!!!!!!!!

Toma ya!!!!!!! que contenta me e puesto! y eso k todavia tengo la regla!!!!!!! ole ole y oleeeeee!!!!

estoy deseando quitar una cifra de patty y ver el 9 ya... ains que pokito falta.... y que dificil me parecía cuando empecé..... si es verdad que me quedan mogollon de días segun la curva dukan, (me puso 291 días) pero bueno en 82 días e conseguido llegar hasta aqui tampoco creo tardar 210 días en perder otros 20kg no¿?¿?¿? bueno no se, mi siguente objetivo es llegar a 99, y eso esta ya a la vuelta de la esquina!!!!

me pongo objetivos cerquita porque si tengo k esperar ver el 82 me voy a agobiar mogollon, y el día que patty marque 99 voy a hacer un fiestooooooooooooooon!!!!!! toma que toma que toma

Bueno nenas mañana me voy a la pelu y toavia no se k me voy a ahecr, pero kiero un cambio de look!!! ains k way!!!!

mi menu de hoy(k me lio me lio y hablo de to menos de lo k tengo k hablar) jajajaja

desayuno. bizcocho y cafe con leche

media mañana cola zero

comida. pollo al horno y activia 0%

merienda: gelatina de limon(echa en casa)

cena. palitos de surimi pechuga rellena activia 0%

y na me voy a ver el futbol, no sin antes visitaros, pa ver si ya os habeis espresao hoy o todavia no...

muchos besitos a todassssss

judias verdes salteadas

ingredientes:

1kg judias verdes congeladas
1 lata de pimientos del piquillo
3 huevos
ajo molido
cebolla molida
sal

Hervimos las judias y escurrimos.

Ponemos las judias en una sartén a fuego rápido, añadimos los pimientos cortados a trocitos, especiamos al gusto. rehogamos 
. Echamos los huevos a la sartén, echamos sal al gusto y revolvemos.

La foto ahora no la puedo colgar k me e quedado sin pilas en la camara:)

Como veis una receta sencillita y esta muy rica!!!

81º día crucero

Hola a todas!!!

hoy no tengo mucho que contar, solo que como habreis leido a habido un problema con la receta de las galletas de tofu, k no creo k sea pa montar la k se montó ayer) pero bueno, desde hoy solo colgaré recetas k se me hayan ocurrido a mi, y si hago recetas de otros, pues enlazare directamente con la web, ya que paso de esas mobidas de ayer, que yo escribo el blog, para desahogarme, porque me encanta leeros y que me leais y para que todo el mundo sepa que soy capaz de seguir esta dieta hasta el final.

Mi ejercicio de hoy, a sido como el de cada día entre semana(cuando no llueve) e andado unos 70 min a paso ligerito, aprox. 6km

Hoy, cuando teniamos ya a los niños en la cama... e dejao a mi maridito jugando a la play... y me e pegao un baño que me e quedao como nueva!!!!! lo unico k faltaban eran los petalos, pero tenia incienso, espumita y sales.... que gozada!!!!!!!!!!

mi menu de hoy:

desayuno. bizcocho y cafe con leche
comida. judias verdes salteadas hamburguesas de ternera y activia 0%
merienda. gelatina de limon y galletas
cena: pastel de atun(receta xonia), judias salteadas y vuelta y vuelta de pavo, activia 0%

y nada voy a colgar la recetilla de las judias verdes y a leeros como cada noche...

besitos y buenas nochessssssss

80º día de crucero

FELIZ DÍA DE LA MADRE!!!!

Hoy es un día triste para mi, porque es el 2º día de la madre que paso sin mi mami... y la echo tanto de menos:(  la quiero tanto!!! no se sabe nunca lo que se quiere a una madre y lo mucho que la necesitas hasta que no la tienes!!

Bueno no me quiero poner muy triste, porque tengo dos soletes que adoro!! y que gracias a ellos hoy a sido un día feliz.

Pues aprovechando el dia bueno que a echo nos hemos ido a pasear una horita y media mas o menos, pero claro, no es un paso de cardio jejej es un paso de mi niña de 3 años que se encanta con las musarañas jejeje

Hoy e cocinado bastante e echo un bizcocho de naranja, que hoy no puedo catar, por que lleva salvados jejeje, galletas de tofu y gelatinas de diferentes sabores jejeje

Tambien e de decir que me e puesto ciega a comer!!! todo permitido, si!! pero me dolia la tripa jajajaja la maldita regla que me tiene descontrolá!!!!

mi menú de hoy:

Desayuno. tostada dukan con dukancilla y cafe con leche
comida. pollo al horno huevos rellenos palitos de surimi y pastel de choco-queso coca cola zero
merienda. jamon de york coca cola zero
cena(todavia no e cenao, pero como tengo k dejarle el pc a mi maridito lo pongo ya jejejeje) pollo al horno(que a sobrao) colas de oceano krissia yogur activia 0% y supongo k alguna galleta de tofu caera viendo la tele!!!!

Pues lo dicho, que no me e pesao por que no quiero que me de un sincope con la regla!!! asi k no se k marca patty estos días hasta que no se me vaya la amiga!!!!!

Voy a ver si alguien a escrito, os visito y mañana más y mejor!!!!

Besitos y buenas nochesssssssss

Crema de calabaza

Ingredientes

1/2 calabaza
3 puerros
4 zanahorias
sal
oregano(para adornar)

pelamos, lavamos y cortamos las verduras y cubrimos con agua en una olla, ponemos la sal. Ponemos a hervir, hasta que todas las verduras esten clanditas(lo siento pero yo siempre lo hago a ojo, bueno mejor dicho lo echo al fuego y voy a mirar cuando me acuerdo, jeje

Retiramos gran parte de agu(yo casi siempre dejo solo dos dedos y guardo el resto por siacaso luego quiero añadir mas agua de coccion, xk mas vale que primero quede espeso y lo dejes a tu gusto, que no te quede el pure aguado

Batimos con la batidora hasta que queda un pure homogeneo y la teztura es añadiendo agua hasta que encontremos la que mas nos gusta.

Emplatamos y oregano por encima para decorar.

Galletas choco-tofu

ingredientes:

125gr de tofu
1 huevo
1cc cacao
1cs leche en polvo desnatada
aroma de naranja
edulcorante al gusto

son muy facilitas de hacer!!! mezclamos todo con la batidora y ponemos encima de una bandeja apta para el horno papel de coccion y con una cuchara repartimos la masa en forma de galletas.

Horneamos durante 20 minutos a 200º y despues ponemos en una rejilla para  que se enfrien y a comer!!!!

basada en blog de dukangil 

lo siento dukangirl no es basada, es cogida de su blog y echa en mi horno, que por cierto no os la perdais que estan de vicio!!!!